Namasthee

Yogabeoefening is ontspanning? Nee hoor, Yoga is nog behoorlijk hard werken! Tenminste, in de lessen van Lisette. Hoewel je je na het volgen van een les bij Lisette dus kalm en rustig kunt voelen, is het tijdens de les meestal flink aanpoten. "Ontspanning na inspanning", is het motto.

Je ziet vaak yoga-afbeeldingen van mensen, die zichzelf in de meest onmogelijke posities gedraaid en gewrongen hebben. Dat zul je in deze lessen niet snel tegenkomen. Verwacht geen circusacts of acrobatiek voor gevorderen. Maar wat dan wel?

Het begint bij het (weer) leren aansturen van je kleine houdingspieren en het ontwikkelen van spierkracht in je lijf. In bijvoorbeeld je benen, je rug, je armen. Maar ook van bijvoorbeeld spieren in je voeten en handen. En die kracht, die ontwikkel je niet door lekker ontspannen te liggen of zitten. Kracht ontstaat door training. En dat is wat we doen. Met de basis-houdingen van de hatha-yoga.

In de lessen ontwikkel je kracht, zonder je eigen grenzen uit het oog te verliezen. Het is dan ook een veilige plaats om na blessures, de spierkracht in je lijf weer op peil te krijgen. Ook helpt deze manier van yoga je, om op andere vlakken je eigen grenzen beter te leren voelen. En mogelijk zelfs je grenzen te leren bewaken.

In de hatha lessen van Lisette zijn maximaal 8 personen aanwezig. Op deze manier is aandacht van de docent voor jouw persoonlijke beoefening gewaarborgd. Immers, ieders lijf en mogelijkheden zijn anders. Je leert dus in deze lessen niet alleen de houdingen na te doen. Belangrijker, je leert hoe je die houdingen en andere yoga technieken toepast op jouw eigen lijf en jouw situatie. 

En dan gaat yoga lonen. Je zult merken dat je houding gaat veranderen. Het kost je bijvoorbeeld minder moeite om (rechtop) te staan of zitten. Misschien word je zelfs iets flexibeler. Wellicht dat zelfs je mentaliteit verandert. En wie weet, dat je dat na een tijd kunt realiseren, waarvan je verwachtte, dat het je nooit zou lukken.

Namasthee
Ringbaan Noord 37
5046 AA Tilburg
+31 6 2488 5802

https://namasthee.nl/product/hatha-yoga-lespakketten-meedoenregeling/


info@namasthee.nl

 

  Aanbod                                                                         Meedoenprijs           Bijbetalen

  Namasthee Hathalosse les                                                     € 11,00                  € 0,00

  Namasthee regelmatig 10 lessen                                             € 85,00                  € 0,00

  

Voor een correcte werking maakt deze website gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Helpfunctie van jouw browser.